Солодкі страви дуже полюбляють всі без виключення, але маленьким дітям потрібно мінімізувати кількість цукру, консервантів та трансжирів. А такі компоненти майже всюди містяться, і продукти з супермаркету просто напічкані ними. Підсилювачі смаку, барвники та цукор – це страшна комбінація, що буквально розїдає шлунок зсередини.
Краще вживати здорові солодощі, які зроблені на основі сухофруктів, наприклад, ягід чи плодів.
Також використання аналогів молочного шоколаду (гіркий та бельгійський) знижує калорійність батончика, і не впливає на смакові властивості. Сьогодні майже неможливо відрізнити корисний продукт натурального походження від звичайного – із супермаркету. Отже робимо детальний огляд безпечних варіантів. Як відрізнити найменування задля власного здоров'я…
Чим корисні солодощі
Не всі смаколики викликають порушення травлення та сприяють ожирінню. Давайте подивимося на це з іншого боку. Адже в кожному супермаркеті є полиця, відмінна від інших. Саме там ви знайдете товари для здорового харчування. Варто спробувати їх на смак. Але перед покупкою почитайте вміст складу на упаковці. Крім цього до продажу надходять низькокалорійні батончики та цукерки, які не містять цукру і глютену. З такими продуктами нескладно дозволити собі насолоджуватися солодким смаком без ризику захворіти діабетом чи ожирінням. До того ж, вживаючи корисну продукцію ви не матимете проблем з кровоносними судинами і серцем. Чи корисні солодощі в такому вигляді? Звісно – так! Не забувайте головне – не бажано з'їдати більше 200 кКал на добу!
Різноманіття ласощів у світі: які є солодощі
Сьогодні виробники із різних країн продовжують традицію минулих років та випускають в світ найпопулярніші смаколики. Серед тих, що полюбилися українцям можна назвати:
- турецьку халву, пахлаву, рахат лукум та пішманіє;
- японські мочі (моті) та чизкейк;
- американські пончики (донати);
- французьскі круасани;
- італійські десерти та цукерки “рафаелло”.
І це лише частина смачних виробів, рецепти яких ми використовуємо, щоб приготувати в домашніх умовах або замовляємо з доставкою. І все таки, якими б смачними не були вироби світових майстрів, коли забагато – це нездраво. Сьогодні нікому не потрібні проблеми зі здоров'ям, тому радимо купувати корисні солодощі в компанії VERDE.
Які солодощі корисні: думка експертів та дієтологів
Багато людей не уявляють свого життя без солодощів. Проте надмірне споживання цукру може негативно впливати на здоров’я, викликаючи ожиріння, діабет та інші проблеми. Саме тому дієтологи радять обирати корисні альтернативи, які не лише задовольняють потребу в солодкому, але й приносять користь організму.
Список найбільш корисних солодощів:
- Фрукти та ягоди – природне джерело вітамінів, клітковини та антиоксидантів. Найбільш корисними є яблука, банани, гранати, чорниця та малина.
- Мед – натуральний підсолоджувач, що містить корисні ферменти, антиоксиданти та мікроелементи.
- Гіркий шоколад (від 70% какао і вище) – знижує рівень стресу, покращує роботу серця та містить мінімальну кількість цукру.
- Сухофрукти (інжир, курага, фініки, родзинки) – багаті на клітковину, мінерали та натуральні цукри, які дають енергію.
- Горіхи в меду або темному шоколаді – корисний варіант для перекусу, який містить здорові жири, білки та антиоксиданти.
- Домашнє фруктове пюре або смузі – чудова альтернатива солодким десертам, яка зберігає всі корисні речовини фруктів.
- Натуральний йогурт із фруктами – містить пробіотики, кальцій та білки, які покращують травлення.
Якщо хочеться солодкого, зовсім не обов’язково відмовлятися від нього повністю. Головне – обирати корисні варіанти, які принесуть не лише задоволення, а й користь організму. Збалансоване харчування дозволяє насолоджуватися улюбленими ласощами без шкоди для здоров’я.
Які смаколики можна придбати онлайн – вигідно і корисно
Ідеально, якщо вдається знайти продукцію досить тривалого терміну придатності, причому без консервантів, барвників і смакових добавок. Чим замінити солодощі при правильному харчуванні якщо хочеться насолоджуватися тим самим смаком шоколаду, наприклад? І тут підійде гіркий чи некалорійний продукт бельгійського виробництва. До речі, батончики VERDE – всі з натуральних компонентів (сухофруктів), і покривають їх саме бельгійським шоколадом. Позбавтеся покупних желе з незрозумілим складом і приготуйте домашнє, або купіть цукерки з морським колагеном. До речі, вони дуже корисні, їх можна їсти з 12 років.
Що стосується батончиків фірми VERDE, вони можуть зберігатися до 9 місяців і не містять цукру. Натомість у них багато вітамінів та природних компонентів. З асортименту можна вибрати такі види продуктів:
- для схуднення;
- вегетаріанські;
- енергетики;
- протеїнові;
- для дітей.
Отже, ви любите солодощі та хочете ні в чому собі не відмовляти? Певна кількість смакот не зашкодить вашому здоров'ю. Замовте для себе корисне солодке VERDE з мінімумом калорій без глютена і цукру, а для друзів та рідних – солодощі у подарунковій упаковці. Такий презент стане приємною нагодою перейти на новий рівень сприйняття та зміцнити не лише своє здоров'я, а й здоров'я близьких людей.
